シンプルな美肌ケア

過剰なケアで弱った肌を美肌にするには、肌断食がおすすめです。

美肌のための肌断食とは、三日間ぐらい化粧水などのスキンケア化粧品は何もつけず、洗顔のみで過ごすことで、少しの間、肌を休ませてあげます。

このとき、化粧をしている人はクレンジング、化粧をしていない人は洗顔だけします。

美肌のために肌断食をすると、本来持っている肌の保湿因子が修復され、肌の本来の力を呼び覚ましてくれるので、過剰なケアで弱った美肌が招いた様々な肌トラブルが改善されます。

過剰な美肌ケアを続ければ、いずれシワが深くなり、シミの原因にもなってしまいます。

美肌が本来持っている機能を最大限に生かすため、美肌のための普段のスキンケアは最低限の基本のケアのみに押さえておいて、スペシャル美肌ケアは3か月くらい休みます。

シンプルな美肌ケアをしてあげれば、肌の調子も変わってきます。