バナナ酢の美肌効果

バナナに含まれる水溶性食物繊維であるペクチンは、コレステロ?ルの吸収を妨げ、動脈硬化を予防する効果があります。

他にも、バナナには疲労の原因となる乳酸を分解するビタミンB2とクエン酸がたくさん含まれていて、美肌と健康を維持する効果もあります。

そこで、美肌効果があり、なおかつダイエットや便秘、デトックスにも効果てきめんのバナナ酢の作り方をご紹介します。

バナナとお酢を一緒にとれるバナナ酢を飲むことで、細胞を活性化させるクエン酸と、ミネラル成分を同時に摂取できます。

さらにお酢には、ビタミンCが体内へ吸収されるのを安定させる働きもあるので、バナナに含まれる、美肌効果のあるビタミンCを、無駄なく摂取できます。