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近視に効果のある「陸の幸」

ビタミンＣは水晶体に多く含まれ、不足すると近くの物や遠くの物が見えにくくなると言われています。

近視に効果のある「水の幸」

カキやホタテの貝柱には、網膜の発達や近視の回復効果のあるタウリンがたくさん含まれています。

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