近視回復食材［ブルーベリー］

ブルーベリーは近視の回復にも効果があると言われています。

ブルーベリーの青紫色は「アントシアニン色素」と呼ばれていて、目にある紫色の色素を作る働きを助けてくれる為、視力の低下を防ぎ、目の疲れを回復させるのによいのです。

目の網膜にも紫色の色素があります。
紫色は光の信号を脳に伝える重要な役割をしています。

紫色の色素が減少すると、視界がぼーっとして目が疲れやすくなったり視力が低下してしまいます。

最近ではコンビニやスーパーでブルーベリーを使った飲料水やジャムなどを多く見かけるようになりました。

ブルーベリーを体に取り入れて美味しく食べて視力を回復しましょう。