http://www.sakura07.com/syoku/ 近視に効果のある食材を紹介しています。治療やサプリメントなどを飲む前に自然の食材を食してみませんか。　近視の進行予防などにぜひお試し下さいませ＠＠ ja Copyright 2008 Sat, 12 Apr 2008 23:23:52 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss お問合せフォーム 【当サイトの情報】 タイトル名：近視に効く食材.com リンク先：http://www.sakura07.com/syoku/ 紹介文： （５１字） 近視に効果のある食材を紹介しています。治療やサプリメントなどを飲む前に自然の食材を食してみませんか＠＠]]> http://www.sakura07.com/syoku/2008/04/post_8.html http://www.sakura07.com/syoku/2008/04/post_8.html 30相互リンクについて 相互リンク Sat, 12 Apr 2008 23:23:52 +0900 クッキー（Cookie）及びWebビーコンについて　 ●　クッキー(Cookie)について お客様が当社のウェブサイトを再度訪問されたときなどに、より便利に閲覧して頂くため、お客様がご使用のコンピュータを識別する、クッキー（cookie）と呼ばれるデータを送付し、お客様のコンピュータに記録することがあります。クッキーの利用により、お客様が使用されているコンピュータを識別できますが、利用者個人の識別はできません。 ●　Webビーコンについて アクセス数の集計やサイト利用の動向についての統計情報を得るために、ウェブビーコンを利用することがあります。Webビーコンは、クッキーと一緒に機能し、特定のページに何回アクセスが行われたかを知ることができる技術です。 ●　クッキーの無効化と有効化 ブラウザの設定を変更すると、クッキーの受け入れ可否を選択できます。また、ブラウザのクッキー・フォルダに保存されているクッキーを削除することもできます。ただし、クッキーを無効化したり削除すると、当サイトで一部の機能が使用できなくなることがあります。 ご利用のブラウザでクッキーを無効化したり削除する方法がご不明な場合は、ブラウザのヘルプ機能で「クッキー」を選択し、詳細を確認してください。 ●　広告におけるクッキーの使用について 本サイトで広告を表示している会社が、お客様のコンピュータ内にクッキーを保存し 参照することがあります。この場合、広告主によるクッキーの利用は、広告主自身のプ ライバシーの考え方に従って行われます。 http://www.sakura07.com/syoku/2008/04/post_7.html http://www.sakura07.com/syoku/2008/04/post_7.html 99プライバシーポリシー プライバシーポリシー Sat, 12 Apr 2008 23:20:34 +0900 DHAを取り入れると、頭がよくなると言われていますが近視を回復してくれる効果もあります。 イワシやサバなどの青魚にたくさん含まれているDHA（ドコサヘキサエン酸）は近視を回復してくれると言われている食べ物のひとつです。 目でものを見ると、網膜や視神経を通って脳に伝わっていきます。 脳や神経で情報の伝達を助けてくれる役割があるDHAをたくさん食べると、網膜や視神経での情報伝達も助ける事になり、近視を回復させます。 だから逆に、DHAが不足してくると視力の低下につながります。 DHAは、青魚のイワシ、サバ、マグロ、カツオ、サンマ、アジなど特に多く含まれています。 毎日の食生活に青魚を取り入れ、美味しく食べて近視を予防しましょう。 http://www.sakura07.com/syoku/2007/10/post_6.html http://www.sakura07.com/syoku/2007/10/post_6.html 20近視に効果のある「水の幸」 近視回復 青魚 Mon, 01 Oct 2007 23:15:49 +0900 ビタミンB1は、視神経など目から脳への情報の伝達を正常に保ってくれる効果があります。 ビタミンB2には、網膜や粘膜を保護する役割がある他、目の細胞を再生し疲れ目を回復させてくれます。 豚肉には、目の筋肉を作ってくれるたんぱく質や炭水化物の吸収を助け、視神経や筋肉の疲労を回復させる 効果のあるビタミンB1、B2が牛肉の10倍近く含まれています。 ビタミンB1、B2が不足すると疲労を回復できずに疲れ目になりやすくなり、感染症や炎症、視力障害が起きることもあります。 豚肉は手軽に購入できて、トンカツ、中華料理、炒め物と色々調理して美味しく食べて近視を予防しましょう。 http://www.sakura07.com/syoku/2007/10/post_5.html http://www.sakura07.com/syoku/2007/10/post_5.html 10近視に効果のある「陸の幸」 近視回復食材 豚肉 Mon, 01 Oct 2007 23:14:55 +0900 カキやホタテの貝柱には、網膜の発達や近視の回復効果のあるタウリンがたくさん含まれています。 タウリンは網膜に多く含まれていて、光の信号を脳に伝える細胞にある神経が、過剰に興奮することを抑えてくれたり、守ってくれたりする働きがあるため、目の疲れを回復し、視力低下を防いでくれる効果があると言われています。 タウリンが不足すると、視力が低下するだけでなく、暗順応（暗闇の中でも少しずつ見えるようになる現象）機能も低下してしまいます。 また、タウリンには疲れ目を回復し、視力低下を防いでくれるだけでなく、コレステロールを低下させたり、血圧を正常に保ってくれる働きもあります。 料理も引き立ててくれる美味しさと、手軽に買える便利さのある、カキやホタテの貝柱を美味しく食べて近視を予防しましょう。 http://www.sakura07.com/syoku/2007/10/post_4.html http://www.sakura07.com/syoku/2007/10/post_4.html 20近視に効果のある「水の幸」 カキ ホタテ 貝柱 近視回復 Mon, 01 Oct 2007 23:13:40 +0900 ビタミンＣは水晶体に多く含まれ、不足すると近くの物や遠くの物が見えにくくなると言われています。 果物のいちご、キウイ、レモンなどにはビタミンＣがたくさん含まれており疲労を回復し、目の粘膜を作り水晶体を守ってくれる働きがあります。 又、発ガン物質の合成を防ぎストレス解消のほか、白内障を予防したり、目の老化を防ぐ回復効果もあります。 しかし、ビタミンＣは熱に弱く、加熱してしまうとすぐに壊れてしまいます。 そこで、いちご、キウイ、レモンなどの果物だったら調理しなくてそのまま体内に取り入れる為、ビタミンCを壊す事なく吸収出来ます。 ストレスの解消と疲労回復を目標に毎日の食生活にビタミンＣを取り入れて近視を予防しましょう。 http://www.sakura07.com/syoku/2007/10/post_3.html http://www.sakura07.com/syoku/2007/10/post_3.html 10近視に効果のある「陸の幸」 いちご キウイ.レモン 近視回復 Mon, 01 Oct 2007 23:12:50 +0900 ブルーベリーは近視の回復にも効果があると言われています。 ブルーベリーの青紫色は「アントシアニン色素」と呼ばれていて、目にある紫色の色素を作る働きを助けてくれる為、視力の低下を防ぎ、目の疲れを回復させるのによいのです。 目の網膜にも紫色の色素があります。 紫色は光の信号を脳に伝える重要な役割をしています。 紫色の色素が減少すると、視界がぼーっとして目が疲れやすくなったり視力が低下してしまいます。 最近ではコンビニやスーパーでブルーベリーを使った飲料水やジャムなどを多く見かけるようになりました。 ブルーベリーを体に取り入れて美味しく食べて視力を回復しましょう。 http://www.sakura07.com/syoku/2007/10/post_2.html http://www.sakura07.com/syoku/2007/10/post_2.html 10近視に効果のある「陸の幸」 ブルーベリー 近視回復 Mon, 01 Oct 2007 23:12:00 +0900 日本人の好きな食べ物の１つにウナギがあります。 よくスタミナがつくと言われますが、うなぎに多く含まれるビタミンAは目の健康の為にには大切な栄養素で、目の細胞や粘膜の新陳代謝を保つ為に欠かせません。 細胞は古くなるとはがれ落ち、新しい細胞が作られてとその繰り返しで目の細胞や粘膜を正常な状態に保っています。 うなぎにはたんぱく質や炭水化物の吸収を助け、視神経や筋肉の疲労を回復させる効果のあるビタミンB1、B2のほか、たんぱく質もたくさん含まれています。よって、目の回復効果抜群なのです。 目の健康にも役立ち疲労も回復してくれるビタミンが豊富なうなぎ、蒲焼き、ひつまぶし、白焼きなど美味しく食べて近視予防に大いに取り入れましょう。 http://www.sakura07.com/syoku/2007/10/post_1.html http://www.sakura07.com/syoku/2007/10/post_1.html 20近視に効果のある「水の幸」 うなぎ 近視回復 Mon, 01 Oct 2007 23:11:11 +0900 目によいと言われている緑黄色野菜にはにんじん、かぼちゃ、ほうれんそう、ピーマンなどがあり、食卓でもおなじみの野菜ばかりです。 ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンCなど、目の健康を保ってくれる栄養素がたくさん含まれています。 ビタミンAは目の細胞や粘膜の新陳代謝を保ち、ビタミンB1は視神経や筋肉の疲労を回復させ、ビタミンCが不足すると、近くのものや、遠くのものが見えにくくなります。 緑黄色野菜を使った料理はサラダや、スープや、炒め物など、種類が豊富で毎日食べても飽きません。 緑黄色野菜を美味しく食べて毎日の食生活から近視を予防、視力回復をしましょう。 http://www.sakura07.com/syoku/2007/10/post.html http://www.sakura07.com/syoku/2007/10/post.html 10近視に効果のある「陸の幸」 近視回復 緑黄色野菜 Mon, 01 Oct 2007 23:09:48 +0900